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运动减肥 要减得聪明 - 减肥 瘦身 美眉

不是所有运动都能够达到减肥效果的。  有很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水,苦守了数月的信念,运动,还是没有给她们帮上忙。   的确,“只要动起来,就能变苗条”是个梦想,减之有方,减得聪明的人才能梦想成真。   如果你真的发现自己每天都在辛苦地运动,但是体重没变,身材也没改进,那就真该动动脑子、找找问题的症结所在。盲目学习成功减肥人士的经验,听信江湖瘦身偏方,可不是智者之举。健身教练们会耐心给你答案,也许,你的辛勤运动根本就是“无效运动”。因此,你无法在较短的时间内达到瘦身的
[来源:原创] [作者:苏州验厂网] [日期:09-02-06]
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